Mon délicieux taboulé de chou à l’avocat

Mon délicieux taboulé cru

Manger cru et se régaler et primordial.

Avec un peu d’imagination, nous pouvons réaliser des milliers de recettes délicieuses et bénéfiques pour notre santé. Même si le chou fleur n’a pas toujours bonne presse, je peux vous assurer que vous allez être drôlement surpris par cette recette qui fait l’unanimité. Elle deviendra très certainement un classique si vous décidez de l’essayer.

Mettre plus de cru au quotidien dans son assiette n’est pas si compliqué lorsque l’on a à sa disposition de bonnes recettes.

CRUsine Académie prend toujours autant de plaisir à vous offrir du contenu gratuit avec de vraies recettes testées et approuvées.

N’hésitez pas à laisser un message ci-dessous, cela me fait toujours plaisir de vous lire.

Merci

Je vous dis à très vite pour vous transmettre ma passion.

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101 Commentaires
  • Catherine
    Articles publiés à 20:07h, 17 novembre Répondre

    Merci Cilou,
    Mon mari et mi nous nous sommes régalé, vraiment

  • Marie.
    Articles publiés à 15:40h, 17 novembre Répondre

    Bonjour Cilou,
    Je te remercie pour la recette du taboulé de chou fleur. Je l’ai préparé et c’était délicieux. J’ai partagé la recette à mes enfants, ils sont ravis.
    Bien amicalement.

  • Rebai
    Articles publiés à 14:30h, 17 novembre Répondre

    Merci 🙏 oui j’ai bien reçu
    la recette du taboulé de Chou-Fleur
    Je vous remercie beaucoup de tout ce que
    Vous faites.

  • Isabelle
    Articles publiés à 11:18h, 17 novembre Répondre

    Cilou
    Je n ai pas encore fait ta recette mais je reviens vers toi pour te donner mon avis dès que je l’ai réalisée 😉

  • Eve
    Articles publiés à 11:17h, 17 novembre Répondre

    Oui, chère Cilou, j’ai bien reçu ta recette et des que je l’ai faite, je reviens vers toi… Merci Cilou, je pense qu’ on va tous se régaler…!

  • Anne
    Articles publiés à 11:16h, 17 novembre Répondre

    Grand merci pour toutes vos recettes.
    J’ai tout bien reçu !
    Malheureusement je n’ai pas tout ce qu’il faut a la maison et n’ai donc pas encore testé.
    Je vais y aller doucement, probablement en commençant par les recettes avec du psyllium car j’ai besoin d’un ballet intestinal.
    Et les jus aussi. Je m’en fais déjà régulièrement, du coup, ce sera facile pour moi.
    Apres, je fouillerai pour trouver comment diminuer ma consommation de produits laitiers. J’ai vu qu’il y avait des alternatives.
    En ce qui concerne votre taboulé qui a l’air si tentant, je vais probablement le tester avec de la semoule car le chou-fleur chez moi ne passe pas. Même en petite quantité, il revient 😉
    Bref, je vais avancer lentement mais surement.
    Un grand merci pour tout d’avance.
    Belle journée !

  • Danielle
    Articles publiés à 11:16h, 17 novembre Répondre

    Merci pour la recette. Je vais l’utiliser pour un prochain bbq et ne manquerai pas de te donner mon avis.
    Belle journée.

  • Catherine
    Articles publiés à 11:15h, 17 novembre Répondre

    Bonjour Cilou,
    Oui j’ai bien reçu la recette dès que je l’aurais faites j’enverrai un message pour donner mes impressions.

  • Lilianne
    Articles publiés à 11:14h, 17 novembre Répondre

    merci ! ok
    j’ai déjà essayé le taboulé de chou-fleur , EXCELLENT !!! merci

  • Liz
    Articles publiés à 11:14h, 17 novembre Répondre

    Bonjour Cilou,

    Malheureusement je n’ai pas reçu ta recette du taboulé de chanvre. Et elle n’est pas dans les indésirables de la messagerie.
    Par contre cette semaine j’ai acheté un beau choux fleur pour réaliser ta recette du taboulé de choux fleur avec les avocats et je me régale d’avance!
    Je ne manquerais pas de te donner mon commentaire.

    Bien cordialement,

  • Alexanne
    Articles publiés à 11:13h, 17 novembre Répondre

    Bonjour toute l’équipe de Cilou Crusine!
    je suis une fervente admiratrice et consommatrice de cru, j’ai suivi quasi toutes vos vidéos 🙂

    Je suis orthophoniste en oralité (troubles de l’oralité alimentaire des enfants) et j’aimerais vous demander si un code de réduction (bon de réduction) était valable sur la formation Graines d’espoir, afin de permettre à plusieurs familles de patients du cabinet d’acheter cette formation.
    Tout d’abord ce sera pour que moi , je puisse l’acheter.

    Merci beaucoup !! et continuez à nous faire rêver.

    Ps : le taboulé de chou-fleur est juste dément, nous le faisons chaque semaine à la maison.

  • Isabelle
    Articles publiés à 11:12h, 17 novembre Répondre

    Bonjour Cilou,

    J’espère que tu es en forme.
    Juste un petit mot pour te dire que FR3 m’a contacté il y a environ 3 semaines pour participer à l’émission « le goût des rencontres » pour la cuisine crue. Une équipe est venue hier faire un repérage. Je prends un panier de légumes dans un jardin solidaire d’où l’idée de crusiner avec les légumes du moment !!! Au début je pensai faire avec des radis mais c’est encore trop tôt chez nous!! Dommage j’avais préparé un truc sympa !! Je peux avoir comme légumes du radis noir, de céleri, du chou rouge, des betteraves rouges, carottes et chou cabus !!! Je pense faire comme un apéro pour faire découvrir la cuisine crue. Faire un jus car bien sûr il y a une dégustation, et faire quelques tartinades ( avec le chou rouge c’est assez sympa d’avoir une couleur violette) de plusieurs couleurs. Bon j’ai un peu la pression car le tournage est hyper rapide, dans la semaine du 7 au 12 mars sur 2 jours et comme je bosse une partie de la semaine, il faut que je m’organise. Voilà je ne manquerai bien sûr de dire tout le bien de ta formation. Je peaufine.
    Bonne soirée et merci pour tes conseils

  • monica.
    Articles publiés à 11:10h, 17 novembre Répondre

    Voilà Cilou ,

    c’etait bien bon malgrè que je n’avais pas de fines herbes à y ajouter
    Merci

  • Angeline
    Articles publiés à 11:10h, 17 novembre Répondre

    Bonjour Cilou,

    Excellente recette. Je l’ai faite hier. Par chance j’avais justement un beau chou-fleur et un avocat (achat pas courant pour moi en cette saison). C’est très original.

    J’aimerais bien prendre des cours avec vous, mais je crois savoir que vous vivez du côté de Bordeau. Quant à moi c’est la Moselle et çà fait loin. Vous allez rétorquer qu’il y a les cours en ligne, mais que voulez vous, je suis de la vieille école. Lol.

    Bien à vous

  • Catherine
    Articles publiés à 11:09h, 17 novembre Répondre

    Oui Merci pour la recette

    Je ne suis pas intéressée par la formation

    Bonne journée

  • Isabelle
    Articles publiés à 11:09h, 17 novembre Répondre

    Bonjour Cilou merci pour la recette pour les formations prenez-vous des gens chez vous où c’est tout par vidéo ? Merci de votre réponse Isabel

  • Michèle
    Articles publiés à 11:08h, 17 novembre Répondre

    Bonjour Cilou,

    Je pense faire partie d’une minorité de personnes qui rêve comme moi.
    J’ai 70 ans et je rêve d’un cabanon dans une prairie ou près de la forêt avec des animaux.
    Mes journées je serais occupée par le jardinage, bricolage, tricot , tout ce qui me fait chaud au coeur …
    C’est pourquoi, manger cru est important tant pour la santé, mais aussi pour l’organisation.
    Je n’ai pas encore essayé le taboulé au chou-fleur, j’attends qu’il fasse moins froid en Alsace.

    Mais bon, ce n’est qu’un rêve, il faut aussi trouver une personne ayant les mêmes envies.
    🤗😺🐶🐑🐿🐰🐰🐓🦃🐦🐦🐸🐍🐞🌹🌲🌲🍎🍇🍓🍒🍄

    Belle journée à vous

  • Françoise
    Articles publiés à 11:07h, 17 novembre Répondre

    Bonjour Cilou et l’équipe,

    C’est OK j’ai ben reçu la recette, mais pas encore testée.

    En revanche j’ai fait le taboulé de chou-fleur, un bouquet de saveur en bouche et me suis régalée. Je vais tester le taboulé au chanvre.

    Merci pour tous ces conseils très utiles et surtout bénéfiques.

    Je vous encourage pour tout ce que vous proposez.

    BRAVO !!! 😉 😊

    Bien à vous,

  • Georgette
    Articles publiés à 11:07h, 17 novembre Répondre

    Bonjour Cilou,

    Oui ta recette est délicieuse. Merci encore.

    Hier je t’ai envoyé un e-mail pour te remercier mais je vois que tu ne l’as pas reçu.

    J’adore tes recettes faciles et rapides.

    Bien à toi.

  • Nadia
    Articles publiés à 11:06h, 17 novembre Répondre

    Bonjour Cilou

    Oui j ai bien reçu ta recette et merci et non pas encore testée mais je le ferai d ici quelques jours

    Merci pour ce que tu fais et tes recettes sont faciles et bien expliquées
    Je t embrasse affectueusement

  • Ginette
    Articles publiés à 11:06h, 17 novembre Répondre

    Merci Cilou, j’ai bien reçu la recette. C’est le genre de recette qui me convient très bien.
    L’été prochain, avec mes propres herbes, elle sera très appréciée. Pour le moment je n’ai pas encore tous les ingrédients.
    Merci encore,

  • Marcelle et Serge
    Articles publiés à 11:05h, 17 novembre Répondre

    Bonjour Cilou,

    La recette du taboulé de chou-fleur, un vrai régal. Bien moëlleux, bien parfumé, parfait.La recette avec les quantités, au top.

    Merci,

  • Nathalie
    Articles publiés à 11:05h, 17 novembre Répondre

    Bonjour Cilou,
    oui merci pour la recette et je l’ai déjà faite 2 fois!!
    belle soirée

  • Marie Christine
    Articles publiés à 11:05h, 17 novembre Répondre

    Merci beaucoup. Je l’ai faite hier et nous nous sommes régalés.

  • Dominique
    Articles publiés à 11:04h, 17 novembre Répondre

    Bonjour, oui bien reçu, je vais la faire dans les prochains jours. J ai fait celui àux graines de chanvre, il est super bon. Merci😍

  • Laurence
    Articles publiés à 11:04h, 17 novembre Répondre

    Bonjour,
    Merci beaucoup pour la recette. Je vais la préparer aujourd’hui.
    Bonne journée.

  • Raymonde
    Articles publiés à 11:03h, 17 novembre Répondre

    Bonjour Cilou et toute l’équipe,

    J’ai fait la recette de chou fleur à l’avocat. Un vrai délice. Les amis se sont régalés bien que n’étant pas habitués à la cuisine crue et surtout au chou fleur cru.

    Je n’avais que 250 g de chou fleur et je ne voulais pas mettre un demi avocat (difficile de conserver un demi avocat) alors j’ai mis un avocat entier pour la moitié de la recette. Je n’ai pas regretté car ça a augmenté le côté onctueux de la recette. Je conserverai cette proportion. J’ai mis du persil comme herbe et de l’oignon rouge car je n’avais ni menthe ni oignon nouveau. Pas encore sur le marché en ce moment ni dans le jardin

    Un plaisir tant pour les yeux que pour le nez et le goût. Je l’avais préparé la veille.

    J’avais déjà fait le taboulé de chou fleur à la noix de coco qui est dans la formation Propouss mais j’ai nettement préféré celui-ci.

    Bonne continuation.
    Avec le coeur.

  • Cendrine
    Articles publiés à 11:03h, 17 novembre Répondre

    Bonjour Cilou,

    Oui c’est comme d’habitude excellent !
    J’aime aussi la simplicité de tes recettes qui ne prennent pas trop de temps ( surtout quand je rentre le soir du travail).

    Merci

  • Odile
    Articles publiés à 11:02h, 17 novembre Répondre

    Bonjour Cilou,

    J’ai bien reçu la recette et l’ai déjà réalisée 2 fois !!
    C’est magnifiquement bon 🙂
    Merci !

  • Pamela
    Articles publiés à 11:02h, 17 novembre Répondre

    Merci ! Bien reçus toutes les recettes.. mais pas encore testées.
    Je m’y mets ! Encore merci !

  • Françoise
    Articles publiés à 11:01h, 17 novembre Répondre

    Bonjour Cilou
    Je l’a réalisée… délicieuse à croquer… elle est aussi partie sous d’autres cieux…

  • gabriel
    Articles publiés à 11:01h, 17 novembre Répondre

    Merci pour votre envoi incapable en ce moment de pouvoir réaliser cette bonne recette ; Problème santé ;

    Mais plus tard ce sera super ; Merci à bientôt GG

  • mary.
    Articles publiés à 11:00h, 17 novembre Répondre

    Bonjour Cilou,

    Je n’arrive pas à la télécharger bizarrement, car tout fonctionne bien d’habitude.
    Cette recette que j’ai visionnée sur youtube a l’air vraiment délicieuse.

  • Dominique
    Articles publiés à 11:00h, 17 novembre Répondre

    Merci pour cette recette excellente et très fine
    Bonne journée

  • Yasmina
    Articles publiés à 10:59h, 17 novembre Répondre

    Bonjour cilou,
    J’espère que tu vas bien , je te remercie beaucoup et j’ai bien reçu tes 2 recettes, prochainement je vais les réaliser car j’habite à l’étranger et parfois il est difficile de trouver les produits qu’il faut.
    Je te souhaite bon courage et bonne continuation avec mes remerciements 🙏

  • Valérie
    Articles publiés à 10:59h, 17 novembre Répondre

    Bonjour Cilou,
    effectivement, j’ai bien reçu la recette du taboulé. Je n’ai pas encore réalisé celle-ci, par contre, j’ai fait celle qui est sur youtube, à savoir choux fleur cru, raisins secs, persil, menthe, avocat, citron. Nous avons mangé ce taboulé hier soir, il en reste pour ce soir d’ailleurs.
    Mon mari à trouvé cela très piquant mais il en a repris trois fois. C’était succulent.
    je regarde beaucoup vos vidéos sur youtube et cela m’inspire. Souffrant de la thyroïdite d’hashimoto et d’un prédiabète, je m’intéresse beaucoup à la bonne alimentation. Le cru me tend les bras mais je n’ai pas encore envie de m’y mettre totalement. il faut que je réfléchisse encore.
    Bien à vous.

  • laurence
    Articles publiés à 10:58h, 17 novembre Répondre

    Bonjour Cilou
    Je vous remercie pour cette pépite.
    Belle journée à vous

  • rose
    Articles publiés à 10:56h, 17 novembre Répondre

    Bien reçu – Merci ! En fait je l’avais déjà. Une bien bonne recette.
    Cordialement

  • Cathy
    Articles publiés à 10:55h, 17 novembre Répondre

    C’est une tuerie ! J’adore le mélange d’épices…
    Merci Cilou !

  • Nicole
    Articles publiés à 10:55h, 17 novembre Répondre

    Merci Cilou .
    C’ est la recette du taboulé chou avocats qui m intéressait
    Cordialement

  • Aline
    Articles publiés à 16:04h, 30 mars Répondre

    Bonjour Cilou,

    Enfin un premier courriel dans ma boîte de réception! Bien contente ! Ravie même!
    Hier, j’ai découvert dans mes courriers indésirables, plusieurs courriels que tu m’avais envoyés. J’ai tenté de répondre ,mais ça ne fonctionnait pas et je ne réussissais pas non plus à les transférer dans ma boîte de réception. Mais voilà un pas de fait aujourd’hui. C’est super!

    Je t’avais entendu dire dans une vidéo que tu répondais à tous, mais en fait je m’étais pas convaincue que mon commentaire s’était rendu et encore bien moins qu’il allait y avoir un suivi. Je tentais l’expérience, sachant que mon coté techno assume ses ratés… avec son vécu de dégénérescence maculaire. Mais bon, ça avance quand même!

    Depuis janvier, alors que j’ai découvert la notion de crusine, j’écoute régulièrement de tes vidéos avec grand intérêt. J’ai réalisé quelques unes de tes recettes ( adaptées à mes possibles bien sûr). Taboulé de chou-fleur, très apprécié. Lasagne aux épinards, mon mari a autant aimée qu’une lasagne traditionnelle, mais à mon goût c’est à réajuster. Mais, comme déjà écrit, mes variantes changent sûrement les choses et le goût des plats. Beaucoup aimé aussi la mousse au citron. J’ai en plan de la refaire aujourd’hui, avec de l’huile de coco que je n’avais pas pour la première expérimentation.

    Sur ce, merci beaucoup pour ta générosité et ton suivi. Je vais continuer d’expérimenter en découvrant l’éventail de mes possibles et surtout en appréciant mes nouveaux apprentissages. Je sais déjà la différence que fait dans mon senti et mon mieux-être, de manger cru. Il y a ,bien sûr , de nombreuses années de programmation à la cuisine cuite. L’automne dernier je m’étais inscrite à une formation en ligne sur la cuisine bistro en pensant y découvrir une cuisine simplifiée. Mais je me suis rendue compte que ce n’était pas vraiment la réalité. J’ai quand même appréciée et j’ai appris des choses, mais ce n’est pas le genre de cuisine qui répond à mes besoins actuels.

    Au plaisir de te relire et de continuer ce beau bout de chemin avec toi.

    Aline

    Iles de la Madeleine, Québec

  • Frédérique
    Articles publiés à 19:39h, 19 mars Répondre

    Bonjour cilou
    La recette est bien arrivée et j’ai pu la faire grâce à une amie qui m’a coupé un de ses chou-fleur dans son jardin donc très frais et croquant!
    J’ai apprécié cuisiner cette recette car elle est complexe et simple à la fois.
    Par contre ayant été traversée par le covid je n’ai pas récupéré le goût des aliments, juste 20 pour cent à peu près.
    Malgré cette frustration car je suis gourmande cela m’a permis d’apprécier la texture qui m’a beaucoup plu (granuleux et tendre avec l’avocat) et de constater au niveau de mon énergie ce que cela me fait. Outre le côté nourricié de l’aliment je me suis sentie en forme après avoir dégusté ce plat!
    Donc merci pour cette belle création et du partage!
    Bonne journée !

  • Christine
    Articles publiés à 11:59h, 01 mars Répondre

    Bonjour,
    Recettes bien arrivées
    Avec mes remerciements
    Christine

  • Patricia
    Articles publiés à 11:57h, 01 mars Répondre

    Bonjour Cilou,

    Je vous remercie. J’ai bien reçu votre ebook.

    Bien cordialement.

    Patricia

  • Sylvia
    Articles publiés à 11:56h, 01 mars Répondre

    Bonjour Cilou,
    Oui j’ai bien reçu la recette du taboule de chou fleur… Je l’ai préparé hier pour l’anniversaire de mon mari, excellent !! Tout le monde s’est régalé !
    Merci beaucoup pour le partage.
    À bientôt
    Sylvia

  • Michel
    Articles publiés à 11:56h, 01 mars Répondre

    Bonjour Cilou. Cette recette est un must. Mes convives étaient ravis mention spéciale pour l assaisonnement qui apporte beaucoup de saveurs à et un peu d exotisme à ce plat. J ai remplacé les raisins de corinthe par des baies de goji et ça fonctionne aussi très bien. Merci mille fois. Michèle

  • Isabelle
    Articles publiés à 11:55h, 01 mars Répondre

    Bonjour Cilou,
    J’ai bien reçu la recette du taboulé au chou fleurs juste au moment où je devais partir sur la route et où je tente de ne plus manger de gluten donc plus de sandwich. J’ai donc fait cette recette délicieuse 😋 et même mon ado très difficile en à manger donc c’est dire si c’est bon.
    Merci 🙏 pour cette recette je la referai avec peut-être d’autres ingrédients que j’aurais sous la main
    Isabelle

  • Angeline
    Articles publiés à 12:01h, 27 février Répondre

    Bonjour Cilou,

    Excellente recette. Je l’ai faite hier. Par chance j’avais justement un beau chou-fleur et un avocat (achat pas courant pour moi en cette saison). C’est très original.

    J’aimerais bien prendre des cours avec vous, mais je crois savoir que vous vivez du côté de Bordeaux. Quant à moi c’est la Moselle et çà fait loin. Vous allez rétorquer qu’il y a les cours en ligne, mais que voulez vous, je suis de la vieille école. Lol.

    Bien à vous

    Angeline

    • Cilou
      Articles publiés à 12:04h, 27 février Répondre

      Bonjour Angeline et merci pour ce retour, pour les cours, n’ayez pas de regrets, je n’en donne plus en présentiel. Par contre j’ai aujourd’hui formé assez de personnes dans l’animation d’ateliers crus pour qu’il y ait quelqu’un près de chez vous. Je vous invite à consulter notre site de référencement CRUsicoach https://crusicoach.com/

  • Pacita
    Articles publiés à 11:50h, 26 février Répondre

    Oui, j’ai bien reçu la recette du taboulé et je vais le faire ce WE pour en faire profiter mes invités.

    Pacita

  • Maryse
    Articles publiés à 11:49h, 26 février Répondre

    Merci pour votre belle recette chère Cilou,
    je vais de ce pas m’acheter un beau chou-fleur et goûter ce plaisir du palais !
    Bien à vous
    Maryse

  • Hélène
    Articles publiés à 16:22h, 25 février Répondre

    Bonjour,

    Oui, j’ai bien reçu la recette mais comme j’habite au Québec et qu’il fait très froid, je ne l’ai pas encore essayé, je la conserve pour des journées plus chaudes.

    Merci

    Hélène

  • Christine
    Articles publiés à 16:22h, 25 février Répondre

    Oui bien reçue ta super recette chère Cilou! Je la realiserai dans qqs jours (je suis en week-end ).
    Bonne après-midi

  • Diane
    Articles publiés à 13:19h, 25 février Répondre

    Bonjour en effet j ai recu ta recette ..j ai fais mon marche hier je l essaie aujourdhui…..j apprecie tout ce que tu fais si genereusement ….un peu difficile de manger toujours cru ..je suis debutante a 70ans et au Quebec .pas evident cru en hiver….mais tu m inspire beaucoup……merci

  • Pierre
    Articles publiés à 13:18h, 25 février Répondre

    Oui merci et j’ai la recette de champignon farci au déshydrateur qui est super j’en fait à toute les semaine.
    aussi tôt que vais avoir la chance je vais prendre des cours

    à bientôt

  • Daria
    Articles publiés à 13:17h, 25 février Répondre

    Merci beaucoup pour la recette que je réaliserai bientôt.
    Comme toutes vos recettes , je ne doute pas qu’elle soit délicieuse !

  • Michelle
    Articles publiés à 12:54h, 25 février Répondre

    Bonjour. Recette bien reçue. Merci. Pas encore faite car pas d’avocat mais testerai plus tard. Belle journée

  • Corinne
    Articles publiés à 12:54h, 25 février Répondre

    Merci Cilou,
    ta recette est bien arrivée je vais faire les courses aujourd’hui pour pouvoir la réaliser.
    Un grand MERCI et excellente journée à toi.

  • Martine
    Articles publiés à 12:40h, 25 février Répondre

    Bonjour Cilou,
    Tout est bien arrivé : recette de taboulé de chou-fleur et recette de guacamole
    J’ai expérimenté la première, très bon
    Merci

    Martine

    • Cilou
      Articles publiés à 12:52h, 25 février Répondre

      Bravo 🌝🌞⭐🌟

  • sylvie
    Articles publiés à 12:39h, 25 février Répondre

    Oui super bien reçu, merci beaucoup !
    et pas encore essayé…

    • Cilou
      Articles publiés à 12:51h, 25 février Répondre

      🌝🌞⭐🌟

  • Simone
    Articles publiés à 11:03h, 25 février Répondre

    Bien reçu Cilou, merci beaucoup !
    Toutes tes recettes sont très alléchantes…

    • Cilou
      Articles publiés à 12:51h, 25 février Répondre

      Merci Simone🌝🌞⭐🌟

  • Rose
    Articles publiés à 10:58h, 25 février Répondre

    Bonjour Cilou,

    Merci pour la recette. Je l’ai déjà essayée. Elle est goûteuse.

    Avec mes félicitations et meilleures pensées.
    Josi

    • Cilou
      Articles publiés à 12:51h, 25 février Répondre

      Cela me fait plaisir que vous l’ayez trouvé goûteuse

  • Christine.
    Articles publiés à 10:57h, 25 février Répondre

    Tout est OK, pas encore réalisée mais ça ne tardera pas 😀merci pour toutes vos recettes.
    Christine.

    • Cilou
      Articles publiés à 12:51h, 25 février Répondre

      🌝🌞⭐🌟

  • Dimitri
    Articles publiés à 10:56h, 25 février Répondre

    Hello tout est ok. Je vais tester cette recette d’ici peu. Merci.

    Dimitri

    • Cilou
      Articles publiés à 12:50h, 25 février Répondre

      🌝🌞⭐🌟

  • Anne
    Articles publiés à 10:56h, 25 février Répondre

    Bonjour,

    Merci pour ces nouvelles recettes que j’ai hâte faire.
    Pour le moment, je suis en jeûne …
    Mais plus tard… Miam miam miam
    Belle journée à vous.
    Anne

    • Cilou
      Articles publiés à 12:50h, 25 février Répondre

      Pour la sortie de jeûne alors….

  • Agnes
    Articles publiés à 10:55h, 25 février Répondre

    Bonjour Cilou ,
    C’est OK , tout est bien arrivé.
    Bonne journée

    • Cilou
      Articles publiés à 12:50h, 25 février Répondre

      🌝🌞⭐🌟

  • Pascal
    Articles publiés à 10:55h, 25 février Répondre

    bonjour Cilou, Je te rassure , je ne fais pas partie de ces gens qui veulent améliorer leur vie sans aucun effort ni sacrifice car c’est impossible, tout simplement. Je m’inspire des vidéos de Thierry Casasnovas -le catalan magnifique- et cela fait deux ans que, ma femme et moi, pratiquons le jeune partiel et les jus de légumes. Nous avons d’ailleurs traversé cette crise « sanitaire » sans un nez qui coule. Je suis en train de me mettre à tester l’exposition au froid et le jeûne sec. Donc, comme tu peux le voir, pas question d’attendre que tout me tombe tout cuit dans la bouche surtout quand on se met à la crusine 😂😂. J’ai d’ailleurs eu l’eau à la bouche en regardant une de tes vidéos (taboulé) donc je vais emprunter cette voie, convaincu que c’est la bonne. Salut et à bientôt.

    • Cilou
      Articles publiés à 12:50h, 25 février Répondre

      Continuez comme cela tous les deux et bravo de reprendre votre santé en main

  • Catherine
    Articles publiés à 10:53h, 25 février Répondre

    Bonjour Cilou,

    Merci pour tes mails de bienvenue.
    Je m’appelle Catherine et je vais avoir très bientôt 61 ans. Je regarde depuis deux ans mais de façon intermittente les vidéos de Thierry Casasnovas, grâce à Sylvano Trotta qui l’avait interviewé, et je t’ai découverte grâce à lui et également à Emma Krusi que je suis depuis 2 ans maintenant…
    Ça fait des années que je cuisine maison et bio sans produits industriels et que tous les matins je bois un jus de légumes et de fruits à l’extracteur. Depuis un mois j’ai décidé qu’il fallait faire quelque chose de plus pour ma santé !
    Thierry m’avait convaincue mais je n’étais pas complètement passé à l’acte… J’ai donc commencé à changer mon alimentation depuis un mois je mange essentiellement cru… Et je fais une cure de jus midi et soir (j’ai éliminé le petit-déjeuner) avec des fruits le
    midi et une grosse salade le soir…
    J’ai quelques kilos à perdre et j’en ai deja perdu un peu… mais ce n’est pas la raison principale de ma motivation à changer d’alimentation… Je crois que la santé et là !
    Je ne suis pas vaccinée et je refuse le pass sanitaire et toutes ces mesures liberticides que l’on nous impose ! Je ne regarde plus aucun journaux télévisés depuis 2 ans et je ne m’en porte que mieux ! J’essaye de résister de toutes les façons que je peux !
    Je suis persuadée que changer son comportement alimentaire est la meilleure des choses à faire pour notre santé !
    Alors oui je suis un peu perdue et limitée dans ce que je mange… et un peu déroutée… Je tourne en rond avec mes salades…
    C’est pourquoi je me suis abonnée à ta chaîne YouTube et je suis loin d’avoir regardé toutes tes vidéos… J’aime beaucoup ta façon d’expliquer les choses clairement et simplement et ça a l’air tellement bon que l’on a envi de traverser l’écran de de goûter à tout !
    Je ne sais pas si je dois m’équiper d’un blender ? J’ai actuellement un ancien modèle de Vorwerk (si tu connais ?)et je ne sais pas s’il pourrait faire l’affaire ?
    Cette plandémie aura eu au moins le mérite de m’ouvrir à d’autres horizons…
    Je souhaite donc bien apprendre à CRUsiner !
    Merci pour tes vidéos et tes formations me paraissent très intéressantes et indispensables pour se perfectionner…
    Voilà tu en sais un peu plus sur moi et j’ai hâte de continuer à apprendre grâce à toi et Thierry ! Merci pour ce que vous faites pour les débutants que nous sommes !
    Bonne journée et porte toi bien !
    À bientôt,
    Catherine

    • Cilou
      Articles publiés à 12:49h, 25 février Répondre

      Merci Catherine de vous ouvrir ainsi. Votre appareil fera l’affaire pour démarrer, vous verrez par la suite si vous ressentez le besoin d’un blender plus adapté.

  • Michele
    Articles publiés à 10:51h, 25 février Répondre

    Oui merci.
    Elle a l’air très appétissante et facile à réaliser.
    Très bonne journée. 
    Michèle

    • Cilou
      Articles publiés à 12:47h, 25 février Répondre

      🌝🌞⭐🌟

  • alex
    Articles publiés à 10:50h, 25 février Répondre

    Bonjour
    J’ai reçu la recette que j’ai déjà reproduit.
    Merci, c’est délicieux !
    Bonne journée
    Catherine

    • Cilou
      Articles publiés à 12:47h, 25 février Répondre

      Merci , merci

  • Pascaline
    Articles publiés à 10:50h, 25 février Répondre

    Bonjour Cilou

    Oui je l’ai bien reçu. Je rassemble les ingrédients avant de ma lancer.

    Merci pour ton aide et ton intérêt.

    Bonne journée

    Pascale

    • Cilou
      Articles publiés à 12:47h, 25 février Répondre

      En attente du verdict.

  • Mazel
    Articles publiés à 10:49h, 25 février Répondre

    Bonsoir Cliou Crusine Académie

    je vous remercie , j’ai bien reçu toutes vos recettes , celle que je vais essayé en premier c’est le chips de chou Kale et les crakers. trés bonne soirée . Marie

    • Cilou
      Articles publiés à 12:46h, 25 février Répondre

      🌝🌞⭐🌟

  • muriel
    Articles publiés à 10:49h, 25 février Répondre

    Bonsoir,
    Le mail est bien réceptionné, je le regarde en détail dès demain… à tête reposée. Merci pour ce cadeau 🙏

  • Elisa
    Articles publiés à 10:48h, 25 février Répondre

    Bonjour Cilou,

    merci pour cette belle recette de taboulé.
    Belle semaine.

    Elisa

    • Cilou
      Articles publiés à 12:45h, 25 février Répondre

      Belle et bonne, n’oubliez pas de la tester

  • Sandrine
    Articles publiés à 10:47h, 25 février Répondre

    Bonjour Cilou,

    C est toujours avec une grande impatience que j attends vos recettes, qui sont toujours succulentes.
    J aime votre dynamisme, ça fait du bien par les temps qui courts…

    Merci pour tout
    Sandrine

    • Cilou
      Articles publiés à 12:45h, 25 février Répondre

      Merci Sandrine et crusinez bien

  • michele
    Articles publiés à 10:47h, 25 février Répondre

    Bonjour Cilou.
    Je te remercie pour ta recette, il ne me reste plus qu’à acheter du chou-fleur car je n’en ai pas dans mon potager.
    Bonne continuation et à bientôt.
    Michèle

    • Cilou
      Articles publiés à 12:44h, 25 février Répondre

      Top Michèle

  • Marie-Catherine
    Articles publiés à 10:46h, 25 février Répondre

    Bonjour Cilou,
    La recette m’est bien parvenue. Elle est vraiment très attirante et je vous en remercie vivement.
    A bientôt.
    Marie-Catherine

    • Cilou
      Articles publiés à 12:44h, 25 février Répondre

      Il n’y a plus qu’à vous lancer maintenant

  • Mireille
    Articles publiés à 10:45h, 25 février Répondre

    Bonjour Cilou

    Merci pour les recettes, je suis crudivore et je fais toutes tes recettes.

    Merci infiniment, vous êtes SUPER, j’ai 70 ans et vous continuez à me donner l’envie de cuisiner.
    je suis devenue crudivore « GRACE à un cancer du sein » que je gère de mon mieux depuis 10 ans
    sans traitement .

    Je vous embrasse

    • Cilou
      Articles publiés à 12:43h, 25 février Répondre

      Merci Mireille et bravo.

  • Brigitte
    Articles publiés à 10:44h, 25 février Répondre

    Bonjour Cilou
    Merci pour cette recette délicieuse !
    Je l ai testé déjà et tout le monde a adoré ! En plus c est d une facilité déconcertante !
    Je te suis sur les réseaux et j adore découvrir de succulentes recettes de cuisine crue !
    Bravo et merci.
    Brigitte

  • Sophie
    Articles publiés à 10:43h, 25 février Répondre

    Merci Cilou ! Oui j’ai bien reçu et là je suis en déplacement, je la
    ferai en rentrant chez moi, mi mars 😉
    Merci pour toutes tes recettes qui me
    permettent de faire plus de cru 😀
    Belle journée à toi
    Sophie

  • Bernadette
    Articles publiés à 10:41h, 25 février Répondre

    Merci beaucoup Cilou je me réjouis de l’essayer ! Belle journée

    Bernadette Droz

  • Christian
    Articles publiés à 10:41h, 25 février Répondre

    Bonjour , Cilou
    Oui , j’ai bien reçu la recette taboulé et j’ai bien l’intention de la réalisé très bientôt . En attendant ,tu peut être sûre que apprécie quotidiennement tes recettes de soupes Cru et de plus je ne me lasse pas de te voir en vidéo avec Thierry Casasnova .
    Encore merci pour tes services généreux et de bonne qualité et j’en profite pour te renouveler mon encouragements à considérer avec sérieux et attention la signification des évènements actuels sous la lumière des prophéties bibliques en allant sur le site

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