Manger vrai

La nature nous offre ce qu’il y a de mieux !
Manger cru

Manger cru est synonyme de manger vrai mais aussi d’y prendre du plaisir car croyez-moi,  il est indispensable d’avoir de bonnes recettes pour s’inscrire dans la durée.

En savoir plus…

Les bases

Consommer majoritairement des aliments non transformés par des processus chimiques pour permettre à l’organisme d’exprimer son plein potentiel.

En savoir plus…

Les recettes

La vitalité avec des recettes crues simples et délicieuses c’est le pari que je me suis fixé à travers ce blog. Toutes les semaines je partage avec vous de nouvelles créations.

En savoir plus…

Cilou

La cuisine n’a jamais été mon métier mais c’est mieux que cela, c’est ma passion! Découvrez mon parcours et partageons nos expériences en toute bienveillance.

En savoir plus…

Blog CRUsine, Jardin & Style de Vie

Le partage de nos expériences.
  • Une des premières étapes dans l'adoption du mode de vie «  plus de cru dans mon assiette » est de faire un festin de jus. Cette année, je vous propose une cure de quatre jours pour vous permettre de découvrir les bienfaits nettoyants et alcalinisants des légumes et des fruits.

  • C'est décidé vous voulez essayer cette façon de manger qui fait la une des journaux et des informations télévisées "manger cru". Trés simple pour certains et beaucoup moins évident pour d'autres, par où commencer et surtout comment installer des automatismes lorsqu'on débute? Voici donc mes dix meilleurs conseils pour vous lancer sur ce chemin et n'oubliez pas, à chacun son crudivorisme !

  • Avez-vous cette chance de produire vos propres fruits rouges? Leur concentration en d'anti-oxydants en font de super-aliments. Et saviez-vous que en infusion, les feuilles de cassis favorisent la sécrétion de cortisol, l'hormone du stress. Elles facilitent ainsi l'activité du système nerveux sympathique : c'est un excellent antistress ! Elles permettent également de lutter contre la fatigue et la dépression.

Vos avis

Newsletter. Ne loupez rien, je partage ma passion.
Vous recevrez en cadeaux mon Ebook Les 10 secrets de CRUsine Académie.