Avez-vous cette chance de produire vos propres fruits rouges? Leur concentration en d'anti-oxydants en font de super-aliments. Et saviez-vous que en infusion, les feuilles de cassis favorisent la sécrétion de cortisol, l'hormone du stress. Elles facilitent ainsi l'activité du système nerveux sympathique : c'est...

Quelle bonne façon d'inclure des verdures crues dans son alimentation. Mais attention, les smoothies verts doivent être bon au goût et beau à la vue. Alors pour les débutants, voici trois belles recettes toutes douces en goût et plaines de vitamines pour vos petites cellules....

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